2014年06月30日

ダイエット[3183日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.5kg
体脂肪率:12.0%
BMI:18.1
夕方、計測。
 体重 : 50.5kg
 体脂肪率 : 12.0%
 体年齢 : 25才
 BMI : 18.3
 基礎代謝 : 1318kcal
 内臓脂肪レベル : 3
 骨格筋率 : 34.6%

 全身皮下脂肪率 :  8.2%   全身骨格筋率 : 34.6%
 体幹皮下脂肪率 :  6.7%   体幹骨格筋率 : 30.3%
 両脚皮下脂肪率 : 11.5%   両脚骨格筋率 : 51.8%
 両腕皮下脂肪率 : 12.7%   両腕骨格筋率 : 40.2%
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2014年06月28日

ダイエット[3181日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+3.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:50.5kg
体脂肪率:11.4%
BMI:18.1
夕方、計測。
 体重 : 50.5kg
 体脂肪率 : 11.4%
 体年齢 : 24才
 BMI : 18.3
 基礎代謝 : 1320kcal
 内臓脂肪レベル : 3
 骨格筋率 : 34.8%

 全身皮下脂肪率 :  7.9%   全身骨格筋率 : 34.8%
 体幹皮下脂肪率 :  6.4%   体幹骨格筋率 : 30.6%
 両脚皮下脂肪率 : 11.0%   両脚骨格筋率 : 52.0%
 両腕皮下脂肪率 : 12.2%   両腕骨格筋率 : 40.3%
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2014年06月24日

ダイエット[3177日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+2.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.0kg
体脂肪率:11.4%
BMI:18.6
夜間工事から帰って計測。
 体重 : 52.0kg
 体脂肪率 : 11.4%
 体年齢 : 26才
 BMI : 18.9
 基礎代謝 : 1346kcal
 内臓脂肪レベル : 3
 骨格筋率 : 34.9%

 全身皮下脂肪率 :  7.9%   全身骨格筋率 : 34.9%
 体幹皮下脂肪率 :  6.5%   体幹骨格筋率 : 30.7%
 両脚皮下脂肪率 : 10.9%   両脚骨格筋率 : 52.1%
 両腕皮下脂肪率 : 12.1%   両腕骨格筋率 : 40.4%
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2014年06月21日

ダイエット[3174日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+2.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.4kg
体脂肪率:15.3%
BMI:18.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 51.4kg
 体脂肪率 : 15.3%
 体年齢 : 27才
 BMI : 18.7
 基礎代謝 : 1322kcal
 内臓脂肪レベル : 3
 骨格筋率 : 33.5%

 全身皮下脂肪率 : 10.3%   全身骨格筋率 : 33.5%
 体幹皮下脂肪率 :  8.6%   体幹骨格筋率 : 28.5%
 両脚皮下脂肪率 : 14.4%   両脚骨格筋率 : 50.7%
 両腕皮下脂肪率 : 15.3%   両腕骨格筋率 : 39.3%
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2014年06月17日

ダイエット[3170日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:51.3kg
体脂肪率:15.6%
BMI:18.4
夕方、計測。
 体重 : 51.3kg
 体脂肪率 : 15.6%
 体年齢 : 27才
 BMI : 18.6
 基礎代謝 : 1319kcal
 内臓脂肪レベル : 3
 骨格筋率 : 33.4%

 全身皮下脂肪率 : 10.5%   全身骨格筋率 : 33.4%
 体幹皮下脂肪率 :  8.8%   体幹骨格筋率 : 28.3%
 両脚皮下脂肪率 : 14.7%   両脚骨格筋率 : 50.6%
 両腕皮下脂肪率 : 15.5%   両腕骨格筋率 : 39.6%
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2014年06月15日

ダイエット[3168日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.7kg
体脂肪率:14.7%
BMI:18.9
朝起きて、グダグダしてから計測。
 体重 : 52.7kg
 体脂肪率 : 14.7%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.1
 基礎代謝 : 1346kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.7%

 全身皮下脂肪率 : 10.0%   全身骨格筋率 : 33.7%
 体幹皮下脂肪率 :  8.4%   体幹骨格筋率 : 28.8%
 両脚皮下脂肪率 : 13.9%   両脚骨格筋率 : 50.9%
 両腕皮下脂肪率 : 14.8%   両腕骨格筋率 : 39.4%
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2014年06月14日

ダイエット[3167日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:16.1%
BMI:18.9
朝起きて、グダグダしてから計測。
 体重 : 52.8kg
 体脂肪率 : 16.1%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.2
 基礎代謝 : 1342kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.2%

 全身皮下脂肪率 : 10.9%   全身骨格筋率 : 33.2%
 体幹皮下脂肪率 :  9.2%   体幹骨格筋率 : 28.1%
 両脚皮下脂肪率 : 15.1%   両脚骨格筋率 : 50.5%
 両腕皮下脂肪率 : 15.9%   両腕骨格筋率 : 39.0%
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2014年06月05日

ダイエット[3158日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.4kg
体脂肪率:13.0%
BMI:18.8
夕方、ランニング後に計測。
 体重 : 52.4kg
 体脂肪率 : 13.0%
 体年齢 : 27才
 BMI : 19.0
 基礎代謝 : 1347kcal
 内臓脂肪レベル : 3
 骨格筋率 : 34.3%

 全身皮下脂肪率 :  9.0%   全身骨格筋率 : 34.3%
 体幹皮下脂肪率 :  7.4%   体幹骨格筋率 : 29.8%
 両脚皮下脂肪率 : 12.3%   両脚骨格筋率 : 51.5%
 両腕皮下脂肪率 : 13.4%   両腕骨格筋率 : 40.2%
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2014年06月04日

ダイエット[3157日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.9kg
体脂肪率:16.0%
BMI:19.0
夕方、計測。
 体重 : 52.9kg
 体脂肪率 : 16.0%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.2
 基礎代謝 : 1345kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.3%

 全身皮下脂肪率 : 10.8%   全身骨格筋率 : 33.3%
 体幹皮下脂肪率 :  9.1%   体幹骨格筋率 : 28.1%
 両脚皮下脂肪率 : 15.0%   両脚骨格筋率 : 50.6%
 両腕皮下脂肪率 : 15.8%   両腕骨格筋率 : 39.6%
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2014年06月01日

ダイエット[3154日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.8kg
体脂肪率:15.0%
BMI:18.9
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 52.8kg
 体脂肪率 : 15.0%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.2
 基礎代謝 : 1346kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.6%

 全身皮下脂肪率 : 10.2%   全身骨格筋率 : 33.6%
 体幹皮下脂肪率 :  8.6%   体幹骨格筋率 : 28.7%
 両脚皮下脂肪率 : 14.2%   両脚骨格筋率 : 50.8%
 両腕皮下脂肪率 : 15.0%   両腕骨格筋率 : 39.4%
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