2010年09月30日

ダイエット[1814日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:14.4%
BMI:19.2
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.5kg
 体脂肪率 : 14.4%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.4
 基礎代謝 : 1360kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.8%

 全身皮下脂肪率 :  9.9%   全身骨格筋率 : 33.8%
 体幹皮下脂肪率 :  8.3%   体幹骨格筋率 : 29.0%
 両脚皮下脂肪率 : 13.6%   両脚骨格筋率 : 51.0%
 両腕皮下脂肪率 : 14.5%   両腕骨格筋率 : 39.3%
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2010年09月29日

ダイエット[1813日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:14.8%
BMI:19.2
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.5kg
 体脂肪率 : 14.8%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.4
 基礎代謝 : 1359kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.7%

 全身皮下脂肪率 : 10.2%   全身骨格筋率 : 33.7%
 体幹皮下脂肪率 :  8.5%   体幹骨格筋率 : 28.8%
 両脚皮下脂肪率 : 14.0%   両脚骨格筋率 : 50.9%
 両腕皮下脂肪率 : 14.9%   両腕骨格筋率 : 39.2%

今日のメニュー
 ・ウェイトトレーニング(自宅)
 ・ウォーク(4.6km)


ここ数日走ってない(^^ゞ
しょうがないのはしょうがない。
週明けからまた走るとして、取りあえずリハビリがてらに歩いてきた。
腹筋だけを意識して…。
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2010年09月28日

ダイエット[1812日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:13.8%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.2kg
 体脂肪率 : 13.8%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1374kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.1%

 全身皮下脂肪率 :  9.5%   全身骨格筋率 : 34.1%
 体幹皮下脂肪率 :  8.0%   体幹骨格筋率 : 29.4%
 両脚皮下脂肪率 : 13.0%   両脚骨格筋率 : 51.3%
 両腕皮下脂肪率 : 14.0%   両腕骨格筋率 : 39.5%
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2010年09月27日

ダイエット[1811日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:14.2%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.2kg
 体脂肪率 : 14.2%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1373kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.9%

 全身皮下脂肪率 :  9.8%   全身骨格筋率 : 33.9%
 体幹皮下脂肪率 :  8.3%   体幹骨格筋率 : 29.2%
 両脚皮下脂肪率 : 13.4%   両脚骨格筋率 : 51.1%
 両腕皮下脂肪率 : 14.3%   両腕骨格筋率 : 39.3%
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2010年09月26日

ダイエット[1810日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.8kg
体脂肪率:13.9%
BMI:19.3
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.8kg
 体脂肪率 : 13.9%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.5
 基礎代謝 : 1367kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.0%

 全身皮下脂肪率 :  9.6%   全身骨格筋率 : 34.0%
 体幹皮下脂肪率 :  8.1%   体幹骨格筋率 : 29.3%
 両脚皮下脂肪率 : 13.1%   両脚骨格筋率 : 51.3%
 両腕皮下脂肪率 : 14.1%   両腕骨格筋率 : 39.4%

今日のメニュー
 ・ウェイトトレーニング(自宅)
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2010年09月25日

ダイエット[1809日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.7kg
体脂肪率:15.4%
BMI:19.3
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.7kg
 体脂肪率 : 15.4%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.5
 基礎代謝 : 1360kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.5%

 全身皮下脂肪率 : 10.5%   全身骨格筋率 : 33.5%
 体幹皮下脂肪率 :  8.9%   体幹骨格筋率 : 28.5%
 両脚皮下脂肪率 : 14.4%   両脚骨格筋率 : 50.7%
 両腕皮下脂肪率 : 15.3%   両腕骨格筋率 : 39.0%
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2010年09月24日

ダイエット[1808日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:15.2%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.2kg
 体脂肪率 : 15.2%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1369kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.5%

 全身皮下脂肪率 : 10.4%   全身骨格筋率 : 33.5%
 体幹皮下脂肪率 :  8.8%   体幹骨格筋率 : 28.6%
 両脚皮下脂肪率 : 14.3%   両脚骨格筋率 : 50.8%
 両腕皮下脂肪率 : 15.1%   両腕骨格筋率 : 39.0%
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2010年09月23日

ダイエット[1807日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.9kg
体脂肪率:16.3%
BMI:19.3
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.9kg
 体脂肪率 : 16.3%
 体年齢 : 31才
 BMI : 19.6
 基礎代謝 : 1360kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.2%

 全身皮下脂肪率 : 11.1%   全身骨格筋率 : 33.2%
 体幹皮下脂肪率 :  9.4%   体幹骨格筋率 : 28.0%
 両脚皮下脂肪率 : 15.3%   両脚骨格筋率 : 50.4%
 両腕皮下脂肪率 : 16.0%   両腕骨格筋率 : 38.9%
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2010年09月22日

ダイエット[1806日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:0.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.0kg
体脂肪率:14.2%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.0kg
 体脂肪率 : 14.2%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.6
 基礎代謝 : 1370kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.0%

 全身皮下脂肪率 :  9.8%   全身骨格筋率 : 34.0%
 体幹皮下脂肪率 :  8.2%   体幹骨格筋率 : 29.2%
 両脚皮下脂肪率 : 13.3%   両脚骨格筋率 : 51.2%
 両腕皮下脂肪率 : 14.3%   両腕骨格筋率 : 39.3%

今日のメニュー
 ・ウェイトトレーニング(自宅)
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2010年09月20日

ダイエット[1804日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.1kg
体脂肪率:13.4%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.1kg
 体脂肪率 : 13.4%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.6
 基礎代謝 : 1375kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.2%

 全身皮下脂肪率 :  9.3%   全身骨格筋率 : 34.2%
 体幹皮下脂肪率 :  7.8%   体幹骨格筋率 : 29.5%
 両脚皮下脂肪率 : 12.6%   両脚骨格筋率 : 51.5%
 両腕皮下脂肪率 : 13.6%   両腕骨格筋率 : 39.4%
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2010年09月19日

ダイエット[1803日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.9kg
体脂肪率:14.6%
BMI:19.3
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.9kg
 体脂肪率 : 14.6%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.6
 基礎代謝 : 1367kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.8%

 全身皮下脂肪率 : 10.0%   全身骨格筋率 : 33.8%
 体幹皮下脂肪率 :  8.4%   体幹骨格筋率 : 28.9%
 両脚皮下脂肪率 : 13.7%   両脚骨格筋率 : 51.0%
 両腕皮下脂肪率 : 14.6%   両腕骨格筋率 : 39.3%
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2010年09月18日

ダイエット[1802日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.3kg
体脂肪率:13.8%
BMI:19.5
朝起きて、大用小用を足してから計測。
 体重 : 54.3kg
 体脂肪率 : 13.8%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1376kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.1%

 全身皮下脂肪率 :  9.6%   全身骨格筋率 : 34.1%
 体幹皮下脂肪率 :  8.0%   体幹骨格筋率 : 29.4%
 両脚皮下脂肪率 : 13.0%   両脚骨格筋率 : 51.3%
 両腕皮下脂肪率 : 14.0%   両腕骨格筋率 : 39.4%
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2010年09月17日

ダイエット[1801日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.7kg
体脂肪率:14.9%
BMI:19.6
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.7kg
 体脂肪率 : 14.9%
 体年齢 : 31才
 BMI : 19.9
 基礎代謝 : 1379kcal
 内臓脂肪レベル : 5
 骨格筋率 : 33.7%

 全身皮下脂肪率 : 10.3%   全身骨格筋率 : 33.7%
 体幹皮下脂肪率 :  8.7%   体幹骨格筋率 : 28.8%
 両脚皮下脂肪率 : 14.0%   両脚骨格筋率 : 50.9%
 両腕皮下脂肪率 : 14.9%   両腕骨格筋率 : 39.2%

今日のメニュー
 ・ウェイトトレーニング(自宅)
 ・ラン(4.6km)
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2010年09月16日

ダイエット[1800日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.4kg
体脂肪率:14.4%
BMI:19.5
朝起きて、大用小用を足してから計測。
 体重 : 54.4kg
 体脂肪率 : 14.4%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1376kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.9%

 全身皮下脂肪率 :  9.9%   全身骨格筋率 : 33.9%
 体幹皮下脂肪率 :  8.4%   体幹骨格筋率 : 29.1%
 両脚皮下脂肪率 : 13.5%   両脚骨格筋率 : 51.1%
 両腕皮下脂肪率 : 14.5%   両腕骨格筋率 : 39.4%
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2010年09月15日

ダイエット[1799日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.1kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.1kg
体脂肪率:14.8%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.1kg
 体脂肪率 : 14.8%
 体年齢 : 30才
 BMI : 19.6
 基礎代謝 : 1369kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.7%

 全身皮下脂肪率 : 10.2%   全身骨格筋率 : 33.7%
 体幹皮下脂肪率 :  8.6%   体幹骨格筋率 : 28.8%
 両脚皮下脂肪率 : 14.0%   両脚骨格筋率 : 50.9%
 両腕皮下脂肪率 : 14.8%   両腕骨格筋率 : 39.3%

今日のメニュー
 ・腹筋(寝る前)
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2010年09月14日

ダイエット[1798日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:15.7%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.2kg
 体脂肪率 : 15.7%
 体年齢 : 31才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1367kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.3%

 全身皮下脂肪率 : 10.8%   全身骨格筋率 : 33.3%
 体幹皮下脂肪率 :  9.1%   体幹骨格筋率 : 28.3%
 両脚皮下脂肪率 : 14.8%   両脚骨格筋率 : 50.6%
 両腕皮下脂肪率 : 15.6%   両腕骨格筋率 : 39.1%

今日のメニュー
 ・腹筋(寝る前)
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2010年09月13日

ダイエット[1797日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:13.2%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.2kg
 体脂肪率 : 13.2%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1377kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.3%

 全身皮下脂肪率 :  9.2%   全身骨格筋率 : 34.3%
 体幹皮下脂肪率 :  7.7%   体幹骨格筋率 : 29.7%
 両脚皮下脂肪率 : 12.5%   両脚骨格筋率 : 51.5%
 両腕皮下脂肪率 : 13.5%   両腕骨格筋率 : 39.6%

今日のメニュー
 ・ウェイトトレーニング(自宅)
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2010年09月12日

ダイエット[1796日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.5kg
体脂肪率:13.4%
BMI:19.2
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.5kg
 体脂肪率 : 13.4%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.4
 基礎代謝 : 1364kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.2%

 全身皮下脂肪率 :  9.3%   全身骨格筋率 : 34.2%
 体幹皮下脂肪率 :  7.8%   体幹骨格筋率 : 29.6%
 両脚皮下脂肪率 : 12.7%   両脚骨格筋率 : 51.4%
 両腕皮下脂肪率 : 13.7%   両腕骨格筋率 : 39.6%

今日のゲーム
 ・総合選手権大会:男子準々決勝 玉名工業高校vsジャッカス
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2010年09月11日

ダイエット[1795日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:12.7%
BMI:19.4
二回目測定
体重:52.1kg
体脂肪率:11.7%
BMI:18.7
朝起きて、大用小用を足してから計測。
 体重 : 54.2kg
 体脂肪率 : 12.7%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1379kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.5%

 全身皮下脂肪率 :  8.9%   全身骨格筋率 : 34.5%
 体幹皮下脂肪率 :  7.4%   体幹骨格筋率 : 30.0%
 両脚皮下脂肪率 : 12.0%   両脚骨格筋率 : 51.7%
 両腕皮下脂肪率 : 13.1%   両腕骨格筋率 : 39.7%


帰宅後に計測。
 体重 : 52.1kg
 体脂肪率 : 11.7%
 体年齢 : 26才
 BMI : 18.9
 基礎代謝 : 1347kcal
 内臓脂肪レベル : 3
 骨格筋率 : 34.8%

 全身皮下脂肪率 :  8.1%   全身骨格筋率 : 34.8%
 体幹皮下脂肪率 :  6.7%   体幹骨格筋率 : 30.5%
 両脚皮下脂肪率 : 11.2%   両脚骨格筋率 : 52.0%
 両腕皮下脂肪率 : 12.4%   両腕骨格筋率 : 40.3%

今日のメニュー
 ・バイク(13.2km)
 ・バイク(18.2km)
 ・総合選手権大会:男子 レッドベアーズvs玉名工業高校
 ・バイク(19.2km)
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2010年09月10日

ダイエット[1794日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.3kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.3kg
体脂肪率:12.2%
BMI:19.5
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.3kg
 体脂肪率 : 12.2%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1383kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.7%

 全身皮下脂肪率 :  8.6%   全身骨格筋率 : 34.7%
 体幹皮下脂肪率 :  7.2%   体幹骨格筋率 : 30.3%
 両脚皮下脂肪率 : 11.5%   両脚骨格筋率 : 51.9%
 両腕皮下脂肪率 : 12.7%   両腕骨格筋率 : 39.8%


ヤバい...((((((^_^;)
体重が増えてきている...
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2010年09月09日

ダイエット[1793日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:12.9%
BMI:19.2
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.6kg
 体脂肪率 : 12.9%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.5
 基礎代謝 : 1368kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.4%

 全身皮下脂肪率 :  9.0%   全身骨格筋率 : 34.4%
 体幹皮下脂肪率 :  7.5%   体幹骨格筋率 : 29.9%
 両脚皮下脂肪率 : 12.3%   両脚骨格筋率 : 51.6%
 両腕皮下脂肪率 : 13.3%   両腕骨格筋率 : 39.7%

今日のメニュー
 ・ラン(2.3km)
 ・ウォーク(2.3km)
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2010年09月08日

ダイエット[1792日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:11.1%
BMI:19.2
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.6kg
 体脂肪率 : 11.1%
 体年齢 : 28才
 BMI : 19.5
 基礎代謝 : 1375kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 35.2%

 全身皮下脂肪率 :  7.8%   全身骨格筋率 : 35.2%
 体幹皮下脂肪率 :  6.5%   体幹骨格筋率 : 31.0%
 両脚皮下脂肪率 : 10.6%   両脚骨格筋率 : 52.3%
 両腕皮下脂肪率 : 11.8%   両腕骨格筋率 : 40.3%

今日のメニュー
 ・ラン(4.6km)
 ・スイム(300m)

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2010年09月07日

ダイエット[1791日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.1kg
体脂肪率:14.1%
BMI:19.0
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.1kg
 体脂肪率 : 14.1%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.3
 基礎代謝 : 1355kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.9%

 全身皮下脂肪率 :  9.7%   全身骨格筋率 : 33.9%
 体幹皮下脂肪率 :  8.1%   体幹骨格筋率 : 29.2%
 両脚皮下脂肪率 : 13.3%   両脚骨格筋率 : 51.1%
 両腕皮下脂肪率 : 14.3%   両腕骨格筋率 : 39.5%

今日のメニュー
 ・腹筋
 ・ラン(4.6km)


泳ぐつもりでプールに行ったんだが、夜も九時前になると貸し切り状態になっている。
そこで披露できるほど達者でも厚顔でもない(^^ゞ
風呂だけつかわせてもらった。
走りはかなりイケてると思う。
こっちはどんどんおお披露目したい気分だ。
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2010年09月06日

ダイエット[1790日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:12.8%
BMI:19.2
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.6kg
 体脂肪率 : 12.8%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.5
 基礎代謝 : 1368kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.4%

 全身皮下脂肪率 :  8.8%   全身骨格筋率 : 34.4%
 体幹皮下脂肪率 :  7.5%   体幹骨格筋率 : 29.9%
 両脚皮下脂肪率 : 12.2%   両脚骨格筋率 : 51.7%
 両腕皮下脂肪率 : 13.2%   両腕骨格筋率 : 39.6%

今日のメニュー
 ・ウェイトトレーニング(自宅)
 ・ラン(4.6km)
 ・スイム(300m)
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2010年09月05日

ダイエット[1789日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.0kg
体脂肪率:13.4%
BMI:19.0
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.0kg
 体脂肪率 : 13.4%
 体年齢 : 28才
 BMI : 19.2
 基礎代謝 : 1356kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.2%

 全身皮下脂肪率 :  9.3%   全身骨格筋率 : 34.2%
 体幹皮下脂肪率 :  7.7%   体幹骨格筋率 : 29.6%
 両脚皮下脂肪率 : 12.7%   両脚骨格筋率 : 51.4%
 両腕皮下脂肪率 : 13.7%   両腕骨格筋率 : 39.6%

今日のゲーム
 総合選手権
 ・二回戦:男子 東海大学九州vs九州学院高校
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2010年09月04日

ダイエット[1788日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.3kg
体脂肪率:12.7%
BMI:19.1
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 53.3kg
 体脂肪率 : 12.7%
 体年齢 : 28才
 BMI : 19.3
 基礎代謝 : 1364kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.5%

 全身皮下脂肪率 :  8.8%   全身骨格筋率 : 34.5%
 体幹皮下脂肪率 :  7.3%   体幹骨格筋率 : 30.0%
 両脚皮下脂肪率 : 12.0%   両脚骨格筋率 : 51.7%
 両腕皮下脂肪率 : 13.1%   両腕骨格筋率 : 39.6%
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2010年09月03日

ダイエット[1787日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:11.0%
BMI:18.9
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 52.6kg
 体脂肪率 : 11.0%
 体年齢 : 27才
 BMI : 19.1
 基礎代謝 : 1358kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 35.1%

 全身皮下脂肪率 :  7.8%   全身骨格筋率 : 35.1%
 体幹皮下脂肪率 :  6.4%   体幹骨格筋率 : 30.9%
 両脚皮下脂肪率 : 10.6%   両脚骨格筋率 : 52.3%
 両腕皮下脂肪率 : 11.8%   両腕骨格筋率 : 40.3%
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2010年09月02日

ダイエット[1786日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.1kg
体脂肪率:15.9%
BMI:18.7
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 52.1kg
 体脂肪率 : 15.9%
 体年齢 : 28才
 BMI : 18.9
 基礎代謝 : 1331kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 33.3%

 全身皮下脂肪率 : 10.7%   全身骨格筋率 : 33.3%
 体幹皮下脂肪率 :  9.0%   体幹骨格筋率 : 28.2%
 両脚皮下脂肪率 : 14.9%   両脚骨格筋率 : 50.5%
 両腕皮下脂肪率 : 15.7%   両腕骨格筋率 : 39.1%

今日のメニュー
 ・ウェイトトレーニング(自宅)
 ・スイム(325m)
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2010年09月01日

ダイエット[1785日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+1.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:52.6kg
体脂肪率:11.0%
BMI:18.9
朝起きて、大用小用を足してから計測。
 体重 : 52.6kg
 体脂肪率 : 11.0%
 体年齢 : 26才
 BMI : 19.1
 基礎代謝 : 1358kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 35.1%

 全身皮下脂肪率 :  7.7%   全身骨格筋率 : 35.1%
 体幹皮下脂肪率 :  6.3%   体幹骨格筋率 : 31.0%
 両脚皮下脂肪率 : 10.5%   両脚骨格筋率 : 52.3%
 両腕皮下脂肪率 : 11.8%   両腕骨格筋率 : 40.3%
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