2010年01月10日

ダイエット[1551日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:+0.4kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:53.6kg
体脂肪率:18.3%
BMI:19.2
お昼すぎに起きてから計測。
 体重 : 53.6kg
 体脂肪率 : 18.3%
 体年齢 : 31才
 BMI : 19.5
 基礎代謝 : 1349kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 32.6

 全身皮下脂肪率 : 12.3%   全身骨格筋率 : 32.6%
 体幹皮下脂肪率 : 10.4%   体幹骨格筋率 : 27.0%
 両脚皮下脂肪率 : 17.1%   両脚骨格筋率 : 49.9%
 両腕皮下脂肪率 : 17.7%   両腕骨格筋率 : 38.8%


なにげなく体重計に乗ってみた。
久しぶりだ。
パフォーマンスの維持を考えなくなってだいぶ経つ。
あれから走ったことは一度もなく、歩いたのも一度きりだ。
お正月は食って寝て飲んで…のエンドレスだった(笑)
それにしては情けない域にまで落ち込んでいなかったんで、ちょっとホッとしている(^^;
なんか契機があれば動き出すんだけど…。
ねェ......
posted by can8 at 00:00| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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