2009年08月30日

ダイエット[1418日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-0.2kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:54.2kg
体脂肪率:14.0%
BMI:19.4
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 54.2kg
 体脂肪率 : 14.0%
 体年齢 : 29才
 BMI : 19.7
 基礎代謝 : 1374kcal
 内臓脂肪レベル : 4
 骨格筋率 : 34.1


 全身皮下脂肪率 :  9.7%   全身骨格筋率 : 34.1%
 体幹皮下脂肪率 :  8.2%   体幹骨格筋率 : 29.3%
 両脚皮下脂肪率 : 13.3%   両脚骨格筋率 : 51.3%
 両腕皮下脂肪率 : 14.3%   両腕骨格筋率 : 39.4%


久々の測定。
走るなり歩くなりをサボったことはない!
九月から毎週末ごとに試合が開催される。
準備を怠ることなく…。
かといって無理はせず…。
少しずつ取り組んでいるダイエットは数字となって表れた。
このまま、このまま…。
posted by can8 at 00:00| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年08月05日

ダイエット[1393日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-2.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.7kg
体脂肪率:18.0%
BMI:20.3
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 56.7kg
 体脂肪率 : 18.0%
 体年齢 : 34才
 BMI : 20.6
 基礎代謝 : 1400kcal
 内臓脂肪レベル : 6
 骨格筋率 : 32.7

 全身皮下脂肪率 : 12.3%   全身骨格筋率 : 32.7%
 体幹皮下脂肪率 : 10.6%   体幹骨格筋率 : 27.1%
 両脚皮下脂肪率 : 16.9%   両脚骨格筋率 : 49.9%
 両腕皮下脂肪率 : 17.5%   両腕骨格筋率 : 38.4%
posted by can8 at 00:00| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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