2009年07月31日

ダイエット[1388日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-1.9kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:55.9kg
体脂肪率:18.2%
BMI:20.0
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 55.9kg
 体脂肪率 : 18.2%
 体年齢 : 33才
 BMI : 20.3
 基礎代謝 : 1386kcal
 内臓脂肪レベル : 5
 骨格筋率 : 32.6

 全身皮下脂肪率 : 12.4%   全身骨格筋率 : 32.6%
 体幹皮下脂肪率 : 10.6%   体幹骨格筋率 : 27.0%
 両脚皮下脂肪率 : 17.1%   両脚骨格筋率 : 49.9%
 両腕皮下脂肪率 : 17.7%   両腕骨格筋率 : 38.4%
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2009年07月27日

ダイエット[1384日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-2.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:56.5kg
体脂肪率:18.3%
BMI:20.3
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 56.5kg
 体脂肪率 : 18.3%
 体年齢 : 34才
 BMI : 20.5
 基礎代謝 : 1396kcal
 内臓脂肪レベル : 5
 骨格筋率 : 32.6

 全身皮下脂肪率 : 12.5%   全身骨格筋率 : 32.6%
 体幹皮下脂肪率 : 10.7%   体幹骨格筋率 : 27.0%
 両脚皮下脂肪率 : 17.2%   両脚骨格筋率 : 49.8%
 両腕皮下脂肪率 : 17.7%   両腕骨格筋率 : 38.4%

今日のメニュー
 ・ウォーク(4.2km ‐ 約42分)


今日からまた記録を始める。
更新してない間も走るのは疎かにしてなかった。
それでまぁこの数値なんだけど、これじゃあ...ね...
posted by can8 at 00:00| 普通普通| ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年07月02日

ダイエット[1359日目]

目標体重:54.0kg
目標までの残り:-3.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:57.7kg
体脂肪率:19.4%
BMI:20.7
朝起きて、小用を足してから計測。
 体重 : 57.7kg
 体脂肪率 : 19.4%
 体年齢 : 36才
 BMI : 20.9
 基礎代謝 : 1411kcal
 内臓脂肪レベル : 6
 骨格筋率 : 32.2

 全身皮下脂肪率 : 13.2%   全身骨格筋率 : 32.2%
 体幹皮下脂肪率 : 11.5%   体幹骨格筋率 : 26.4%
 両脚皮下脂肪率 : 18.2%   両脚骨格筋率 : 49.5%
 両腕皮下脂肪率 : 18.7%   両腕骨格筋率 : 38.0%
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